O CÓDIGO DA OBESIDADE - DECIFRANDO OS SEGREDOS DA PREVENÇÃO E CURA DA OBESIDADE

O CÓDIGO DA OBESIDADE - DECIFRANDO OS SEGREDOS DA PREVENÇÃO E CURA DA OBESIDADE

Código: 9788554862046 (CO)

Marca: NVERSOS


** Por que a Insulina do seu corpo é a chave para controlar o seu peso



 



Autor: Jason Fung

Tradução: Richard Sanches

Prefácio: Timothy Noakes

Editora: nVersos

Ano: 2018

Número de páginas: 230

Categoria Principal:  Transornos Alimentares



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"O Código da Obesidade" é uma leitura de fácil entendimento, bem-humorada e fascinante, que apresenta análises fundamentadas e suficientes para convencer até mesmo os leitores mais céticos no que diz respeito à Obesidade e suas complicações graves.

Prefácio; 7

Introdução; 11

(Parte 1) A EPIDEMIA; 15
(1) Como a obesidade se tornou uma epidemia; 17
(2) Herdando a obesidade; 27

(Parte 2) A FRAUDE DAS CALORIAS; 33
(3) O erro da redução de calorias; 35
(4) O mito do exercício físico; 51
(5) O paradoxo de sobrealimentação; 59

(Parte 3) UM NOVO MODELO DE OBESIDADE; 67
(6) Uma nova esperança; 69
(7) Insulina; 77
(8) O cortisol; 87
(9) A investida do Dr. Atkins; 94
(10) Resistência à insulina: a personagem principal; 103

(Parte 4) FENÔMENO SOCIAL DA OBESIDADE; 117
(11) Big food, mais comida e a nova ciência da diabesidade; 119
(12) Pobreza e obesidade; 127
(13) Obesidade infantil; 134

(Parte 5) O QUE HÁ DE ERRADO COM NOSSA DIETA?; 143
(14) Os efeitos mortais da frutose; 145
(15) A ilusão dos refrigerantes diet; 155
(16) Os carboidratos e a fibra protetora; 161
(17) Proteína; 173
(18) Gordurafobia; 185
(19) O que comer; 197
(20) Quando comer; 216



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