Autor: LEOMAR A. BRUSTOLIN, IVONNE A. CORTELLETTI
Editora: PAULUS
Coleção: FAMÍLIA
Ano: 2013
Número de páginas: 205
Categoria: Psicologia do Desenvolvimento
até 2x de R$12,60 sem juros
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SUMÁRIO
APRESENTAÇÃO 5
1. SABER ENVELHECER 9
2. O ENVELHECIMENTO DO CORPO: ALGUMAS INFORMAÇÕES IMPORTANTES 27
3. CUIDAR DO CORPO: UM COMPROMISSO 39
4. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: MEDICINA PREVENTIVA PARA O
IDOSO 49
5. SABOREANDO A VIDA EM MOVIMENTO: PRATICAR EXERCÍCIOS FÍSICOS 65
6. POSTURA E MOVIMENTO: SEU CORPO EM BENEFÍCIO 79
7. CUIDE DO SEU CORAÇÃO 93
8. REUMATISMO, ARTROSE E OSTEOPOROSE: MITOS E VERDADES 111
9. O ENVELHECIMENTO E A MEMÓRIA 121
10. O MEDICAMENTO E O IDOSO 137
11. ENFRENTANDO A DEPRESSÃO E A SOLIDÃO 147
12. PERDAS E GANHOS DO ENVELHECIMENTO: UMA ABORDAGEM DA PSICOLOGIA
13. ESPIRITUALIDADE PARA ENVELHECER 181
POSFÁCIO 201