O QUE FAZER QUANDO VOCÊ NÃO CONSEGUE DORMIR

Código: 8536316314

Categoria: Infância

Marca: Artmed

UM GUIA PARA AS CRIANÇAS SUPERAREM PROBLEMAS NA HORA DO SONO

Autor: Dawn Huebner

Tradução: Laura Zaslavsky

Editora: Artmed

Ano: 2009

Número de páginas: 104

Categoria Principal: Infância

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Não seria ótimo se você fosse para a cama, entrasse embaixo de seus cobertores e dormisse bem, sem nenhum problema ou medo? Sem ouvir barulhos e sem pensar em bandidos? Sem precisar tomar alguma coisa antes de dormir, sem precisar de um abraço a mais de sua mãe e sem ter de ir mais uma vez ao banheiro? A hora de dormir é um momento difícil para muitas crianças. Se você enfrenta problemas ao dormir e está convencido de que somente uma espécie de mágica tornaria as coisas mais fáceis, este livro vai surpreendê-lo.

O que fazer quando você não consegue dormir conduz filhos e pais pelo caminho da compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais utilizadas no tratamento dos problemas do sono. Medos, uma mente que não descansa, um corpo inquieto e a dependência excessiva dos pais são problemas abordados aqui, fazendo com que as crianças adquiram as habilidades de que precisam para dormir mais tranquilamente à noite. Este livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças para dormirem bem e para continuarem dormindo bem – como se fosse mágica!

Introdução (para pais e para quem cuida de crianças); 7

CAPÍTULO UM
Uma pequena mágica; 10

CAPÍTULO DOIS
Números importantes; 18

CAPÍTULO TRÊS
A adaptação; 32

CAPÍTULO QUATRO
Modelos; 38

CAPÍTULO CINCO
Quando o medo atravessa o caminho; 46

CAPÍTULO SEIS
Sozinho; 52

CAPÍTULO SETE
Homens maus e monstros; 64

CAPÍTULO OITO
Cérebros atarefados; 74

CAPÍTULO NOVE
Relaxando o corpo; 80

CAPÍTULO DEZ
Despertares noturnos; 88

CAPÍTULO ONZE
Sonhos assustadores; 90

CAPÍTULO DOZE
Sono aconchegante; 94