Você sabia que suas preocupações são como tomates? É verdade que elas não são comestíveis, mas podem multiplicar-se e crescer tanto quanto eles - basta você dedicar-lhes muita atenção. Se suas preocupações já estão muito grandes, a ponto de incomodarem todo dia, este livro é uma boa pedida.
O que fazer quando você se preocupa demais orienta crianças e pais na compreensão das técnicas cognitivo-comportamentais mais freqüentemente utilizadas no tratamento da ansiedade. Metáforas e ilustrações vivas tornam os conceitos e estratégias fáceis de entender, ao mesmo tempo que passos e dicas que instigam a criança a escrever e desenhar ajudam-na a dominar novas habilidades relacionadas à redução da ansiedade. Esse livro interativo é um recurso completo para educar, motivar e capacitar as crianças, para que superem suas preocupações.
INTRODUÇÃO (PARA PAIS E PARA QUEM CUIDA DE CRIANÇAS); 7
CAPÍTULO UM
Você está sempre preocupado?; 10
CAPÍTULO DOIS
O que é uma preocupação?; 16
CAPÍTULO TRÊS
Como é que as preocupações começam?; 22
CAPÍTULO QUATRO
Mandando as preocupações embora; 32
CAPÍTULO CINCO
Passando a preocupar-se menos; 38
CAPÍTULO SEIS
Respondendo às preocupações; 48
CAPÍTULO SETE
Reprogramando seu sistema; 62
CAPÍTULO OITO
Mantendo as preocupações bem longe; 74
CAPÍTULO NOVE
Tudo com você!; 80