SEJA SEU PRÓPRIO PSICÓLOGO

Código: 9788534900102

Categorias: Auto Ajuda / 40% OFF

Marca: Paulus

Autor: Miguel Lucas
Editora: Paulus
Ano: 2011 - 12ª edição
Nº págs.: 80
Categoria Principal: Demais Categorias - Auto-Ajuda

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Ao ser humano do nosso tempo a tradição não diz o que se deve fazer, porque ele vai em busca daquilo que os outros fazem e quer o que os outros querem. Essas pessoas são convidadas a dar um espaço à reflexão e ao silêncio, a entrar em si para ir à procura daquele doce recanto da alma onde o espera, silencioso e sereno, o verdadeiro rosto da sua vida, da sua identidade, livre e harmoniosamente.

I. O CONHECIMENTO DE SI MESMO
7 1. Descoberta de si mesmo
9 2. Conhecer a origem dos nossos conflitos

II. VALORES DE ATITUDE
17 1. Se não posso mudar as coisas, posso ao menos mudar minha atitude diante delas
21 2. Não podemos ver a realidade porque não podemos ver a nós mesmos
25 3. Como acabar com as tensões e os consequentes problemas orgânicos
29 4. Para vencer o estresse
31 5. Medo, insegurança, ansiedade
35 6. Para não se envolver nos problemas alheios
37 7. É preciso chorar a culpa
39 8. É preciso provocar a raiva
41 9. Para acabar com a insônia
43 10. Como crescer no matrimônio
45 11. Como ajudar os casais a solucionar seus conflitos
49 12. Que fazemos com os filhos?

III. VALORES CRIATIVOS E VIVENCIAIS
53 1. A falta de sentido em nossa vida
57 2. Para eliminar o vazio interior
61 3. Autotranscendência para Deus

IV. EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO
67 1. Método Coué
69 2. Para eliminar o medo e a insegurança
71 3. Conclusão